大连卵磷脂的主要作用有哪些,一个普通人每日应该摄入多少卵磷脂?

2018-03-14  来自: 大连华农豆业科技发展有限公司 浏览次数:447

大连卵磷脂的主要作用有哪些,一个普通人每日应该摄入多少卵磷脂?


人身体所需要的外源性胆碱百分之九十是由卵磷脂提供的;


胞囊纤维在变性时对吸收脂肪有影响;


卵磷脂能够调节胆固醇在人体的含量、能降低胆固醇、高血脂及冠心病的发病率;

提高脑细胞的活性化程度,提高记忆与智力水平;


皮肤再生活力能够得到保障,卵磷脂有良好的亲水性和亲油性,皮肤就会有光泽了;

普通人每天摄入一千毫克左右的卵磷脂就可以了,简单说就是吃2个鸡蛋就足够了。

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